הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
אזני המן
כל יחידה כ 120 קלוריות (לעומת 180 או יותר באזני המן רגילים)
עוגת דלעת

כ 20 פרוסות כ 150 קלוריות לפרוסה
מיני עוגות גבינה

12 מנות
עוף בציפוי אגוזי מלך
4 מנות כ 240 קלוריות למנה.
המתכון הועבר אלי מחברה טובה בארה"ב ששומרת גם על המשקל וגם על בריאות מערכת הורמונלית.
פנקיק בריא  וטעים!
8 מנות כ 113-160 למנה.
אפשר להכין פנקייקים קטנים יותר ולהנות מטעם נפלא בפחות קלוריות
מרק מינסטרונה עם שעועית מש

6-8 מנות כ- 75 קלוריות למנה
כדורי פירות יבשים בפרורי אגוזים קלויים

כל כדור של כ 30 גרם וכ 110 קלוריות
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il