הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
4 מנות, 170 קלוריות במנה,
דקה לפני שמזג האוויר החורפי נעלם לנו לטובת עוד כמה ימים חמימים, הנה הזדמנות להתחמם עם מרק שעועית נפלא ובריא
סלט בורגול
2 מנות גדולות כ 120 קלוריות למנה.
סלט צבעוני טעים ומתאים כתוספת לארוחה חגיגית.
אורז מלא, אורז אדום וכוסמת עם נגיעות עגבניה מגורדת
2 מנות כ 108 קלוריות למנה.
תוספת שאפשר להוסיף לצידה סלט ירקות עשיר ולהפכה לארוחה מלאה.
אגסים אפויים
6 מנות כ 180 קלוריות למנה
מנה מותרת בהחלט כקינוח לארוחה, קינוח דל קלוריות , סיום מרענן לארוחה מותר גם בדיאטה
לבבות ארטישוק מוקפצים ביין אדום
4 מנות כ 60 קלוריות למנה
מתכון לתוספת טעימה דיאטטית ומרעננת
סלט פפאיה וג'ינג'ר
4 מנות כ- 260 קלוריות למנה.
סלט צבעוני , טעים וממלא.
מרק מלון קר
2 מנות כ - 220 קלוריות למנה
טעים מזין ומרענן
ברוקולי ברוטב חרדל
מנות 2 150 קלוריות למנה
מנה דיאטטית, טעימה וקלה להכנה
כל הזכויות שמורות ©2007-2021 Diets.co.il