הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
איך לרדת במשקל בעבודה במשמרות לילה?

אם אתם עובדים במשמרות, בטח תסכימו איתי שהבעיה הכי גדולה לשמור על תכנית דיאטה, או בכלל על אורך חיים בריא יותר, היא במהלך משמרות הלילה.
חלב – טוב או רע לדיאטה?

במאמר בעיתון מקצועי מזון תזונה ומחקר, שפורסם בארה"ב משנת 2016 דנו בספקות לגבי תרומת החלב לבריאות האדם וכן בעניין תרומת החלב להשמנה או דווקא לירידה במשקל.
תפריט שיעזור לך לרדת במשקל
פסח, ללא לחם, הוא חג נפלא להתחיל דיאטה בסגנון דיאטת 17 הימים.
גם כשר, גם טעים וגם יורדים במשקל.
פסח דל  קלוריות איך עושים את זה?

פסח מתאפיין בארוחות עשירות עם שלל מאכלים מסורתיים ושפע של מצות וביצים. אבל יכול, אם בוחרים אחרת, להיות כשר ודל קלוריות.
מה בין תוויות לדיאטה?
למה אנחנו צריכים לקרוא את התווית ומה זה מוסיף לדיאטה?
אחד הדברים הראשונים ששומעים מהדיאטנית או בקבוצות תמיכה לירידה במשקל – הוא לבדוק את התוויות שעל גבי מוצרי המזון שרוצים לאכול (עוד לפני הקנייה).
דיאטת 17 הימים מה מיוחד בה כל כך ולמה זה באמת עובד?
מה היא הדיאטה שכולם מסביב נשבעים שהיא עובדת ואפילו לא מאוד קשה?
מה עושה את הדיאטה למוצלחת ומי יכול להנות ממנה במיוחד? כל אלה שאלות ששאלתי את עצמי כשישבנו כמה חברים יחד ולפחות מחציתם של האנשים שישבו יחד עשו בעבר, ניסו או עדיין בתוך – דיאטת 17 הימים.
קפה, סוכרת ודיאטות מועילות
כל מספר שבועות מתפרסמת כתבה בעיתון כזה או אחר על קפה
פעם הכתבה מזהירה מפני קפה ופעם אחרת הכתבה מעודדת שתייה יום יומית של קפה. פעם נאמר שקפה מעכב ספיקת ויטמינים ופעם שהיא מעודד פעילות חילוף חומרים בגוף
משנכנס אדר מרבים בשמחה (ובאלכוהול)
המחיר הקלורי של אלכוהול
פורים לפנינו ואיתו מנהג שתיית האלכוהול, אכילת אזני המן וממתקים רבים אחרים. אולי זה הזמן לעשות שניה חושבים ולחשב מה פחות יפריע לנו בתהליך הירידה במשקל שאנחנו כל כך מנסים לשמור עליו.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il