הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
איך לרדת במשקל בעבודה במשמרות לילה?

אם אתם עובדים במשמרות, בטח תסכימו איתי שהבעיה הכי גדולה לשמור על תכנית דיאטה, או בכלל על אורך חיים בריא יותר, היא במהלך משמרות הלילה.
קטניות או לא להיות
הן בריאות, מזינות, זולות ועשירות בברזל
מדריך הקטניות המלא לחורף, דיאטה וצמחונות
גוג'י ברי
גם אתם שמעתם את השם ותוהים מה הם הגוג'י ברי?
גוג'י ברי הם תותים קטנים עם עוצמה גדולה - נוגדי החמצון שבהם מאיטים את תסמיני ההזדקנות, משפרים את הראייה וגם את התפקוד המיני. וזה עוד לא הכול....
הדברים הנכונים בדרך למשקל הנכסף
אז מה הם השינויים הקטנים האלה שיהפכו לנו את התהליך לקל יותר
תהליך הירידה במשקל הוא תהליך גדול ומחייב, אך הוא מורכב מהרבה שינויים קטנים וככל שהשינויים קטנים יותר, הם פחות מורגשים, וניתן להתמיד בהם בקלות רבה יותר.
הולכים על זה
לרגל יום ההליכה העולמי אשר מצוין היום (ג'), כל הסיבות למה כדאי לכם להתחיל ללכת
היא הפעילות הגופנית הפופולארית ביותר בישראל, היא מתאימה לכל שכבות האוכלוסייה והיא משלבת הנאה רבה לצד שמירה על אורח חיים פעיל ובריא.
איך להימנע ממחלות החורף

לתזונה שלנו חשיבות גדולה לא רק בהשפעה על המשקל שלנו, אלא גם על הבריאות שלנו ובחורף זה חשוב פי כמה.
פירות הדר
אז מה עדיף? קלמנטינה או תפוז, אשכולית או פומלית? המדריך המלא לפירות ההדר
הם המלכים הבלתי מעורערים של החורף, עשירים בויטמין C, טעימים וממש נולדו לחזק אותנו בימים הקרים.
הויטמינים והמינרלים שיעבירו לנו את החורף בשלום
מי מאיתנו לא מחפש להתחזק ולחזק את המערכת החיסונית שלו לקראת החורף הקרב ובא
כל הויטמינים והמינרלים החשובים שמומלץ לנו לשלב בתפריט שלנו על מנת לעבור את החורף בשלום
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il