הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
5 רעיונות בריאים ודלי קלוריות ליום האהבה

השבוע נחגוג יום אהבה עם בן או בת הזוג ואולי נרחיב מעט גם ליום אהבה כללי למי שנרצה להעניק הוקרה מיוחדת. אבל ימים מיוחדים שכאלה יכולים להיות כל יום שנבחר.
איך לחסוך קלוריות בארוחות החג
ראש השנה ממש בפתח ואיתו הארוחות העמוסות ומלאות הקלוריות
הנה כמה דרכים יעילות לחסוך מעט קלוריות בכל מנה, שמצטברים ללא מעט קלוריות בכל ארוחת חג
שנה מזינה ובריאה לילדים שלנו
לכבוד תחילת שנת הלימודים – איך הופכים את השנה לבריאה ומזינה עבור ילדינו
מה מומלץ לאכול בבוקר, מה לקחת ליום הלימודים ומה להכין לארוחת הצהריים בבית
חוזרים לשגרת הדיאטה

החופש הגדול עוד רגע מאחורינו ודקה לפני שהחגים פה – יש לנו הזדמנות לנסות חזור לשגרה. חוזרים לדיאטה ולהרגלי האכילה נכונים
ספורט בקיץ
הקיץ ועומס החום פה ובגדול והדבר הראשון שנפגע מכך זו הפעילות הגופנית שלנו
איך מצליחים לשמור על שגרת אימונים למרות החום הכבד
המלצות הכושר הטובות ביותר

איזו פעילות גופנית הכי מומלצת, מתי הכי כדאי להתאמן ומה שורף הכי הרבה קלוריות כל השאלות שתמיד רציתם לשאול ולא העזתם בנושא כושר ופעילות גופנית.
תזונה בקיץ
אין כמו מאכלי הקיץ – אבטיח קר, משקה מצנן או גלידה שנמסה בפה
האם עצרתם לחשוב ולחשב כמה קלוריות מאכלי הקיץ עולים לנו?
דיאטה בחופשה

המדריך לשמירה על המשקל, רגע לפני שאנחנו אורזים את המזוודות והמשפחה ויוצאים לחופשה
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il