הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
5 רעיונות בריאים ודלי קלוריות ליום האהבה

השבוע נחגוג יום אהבה עם בן או בת הזוג ואולי נרחיב מעט גם ליום אהבה כללי למי שנרצה להעניק הוקרה מיוחדת. אבל ימים מיוחדים שכאלה יכולים להיות כל יום שנבחר.
דיאטת
בעידן בו נדמה שכל הדיאטות הן ללא: ללא גלוטן, ללא סוכר, ללא לקטוז וללא בשר
מה באמת עובד ובאיזו דיאטה נראה את התוצאות הכי מהירות
כמה סוכר יש באוכל שלנו
סוכר הוא בדרך כלל הדבר הראשון שנוריד מהתפריט שלנו בתהליך של דיאטה
אבל האם אתם יודעים כמה סוכר מסתתר במאכלים שאנחנו לא מחשיבים אותם למכילי סוכר
סוכרת וכיצד ניתן למנוע אותה
סוכרת וכיצד ניתן למנוע אותה
ברחבי העולם צוין לפני יומיים יום הסוכרת הבינלאומי מטרתו של היום היא הגברת המודעות למחלה, לסיבוכיה וכן חינוך לאורח חיים בריא ומניעתה.
רעבים בדיאטה?
מי אמר שכדי להיות בדיאטה חייבים להיות רעבים כל הזמן
כל הסיבות למה אנחנו חשים רעב בדיאטה שלנו וגם כל הפתרונות
תבלינים כבר הוספתם?
הסגולות הבריאותיות של התבלינים במזון שלנו
רואים תבלינים במתכון ומוותרים עליהם? אולי אתם לא יודעים עד כמה הם בריאים לכם
הירקות הכי בריאים
תמיד אומרים לנו לאכול ירקות אבל אילו מהירקות הם הכי מזינים והכי מומלצים?
אם עלינו לצרוך מידי יום ירקות ופירות בחמישה צבעים שונים – איך נדע באיזה ירק לבחור?
עקרון הגיוון
דיאטה לא חייבת להיות תפריט קבוע ומשעמם
איך מצליחים לשמור על הדיאטה וגם לגוון
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il