הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
עמוד הבית > כתבת השבוע
5 רעיונות בריאים ודלי קלוריות ליום האהבה

השבוע נחגוג יום אהבה עם בן או בת הזוג ואולי נרחיב מעט גם ליום אהבה כללי למי שנרצה להעניק הוקרה מיוחדת. אבל ימים מיוחדים שכאלה יכולים להיות כל יום שנבחר.
דיאטת ניו יורק – לרדת כ- 7 ק

לאור כל האירועים האחרונים בארה"ב החלטתי להקדיש את הכתבה השבועית הפעם לניו-יורק לדיאטה שנקראת הדיאטה הניו-יורקית של דויד קירש.
הכל בגלל התרופות
ניסיתם חמישים סוגי דיאטות, צמתם כמה ימים בדיאטת מים,
אתם עושים ספורט שבעה ימים בשבוע ועדיין לא יורדים במשקל? תשאלו את עצמכם מה קורה בגוף שלכם? מה מונע מהגוף לתפקד נורמאלי? אם כל הבדיקות תקינות, אולי יש משהו שאתם מפספסים...
כבד שומני והשמנה בטנית – יש קשר?

אם אתם סובלים ממשקל עודף במיוחד סביב המותניים והבטן הסיכוי שתסבלו מכבד שומני גבוה הרבה יותר מאשר אם אתם שמנמנים באופן כללי ופרופורציונאלי, עם מותניים צרים.
דיאטה בהריון לא כזה אסון....
דיאטות בזמן הריון והנקה – מסוכן או חיוני לבריאות התינוק?
שאלה שנשאלתי פעמים רבות על ידי נשים הרות ונשים מניקות. התשובה היא בהתאם למשקל שלפני ההריון, מצב ההריון וכמובן BMI לפני ההריון ובמהלכו.
עשרה טיפים לירידה קלה יותר במשקל
הטיפים הכי יעילים לירידה במשקל הם אלה שניתן לאמץ בקלות
אותן המלצות שמתאימות לך אישית ישארו איתך לאורך זמן. לכן, כדאי לעבור על הרשימה ובכל שבוע לאמץ שני טיפים חדשים.
מיץ פירות, במיוחד ממותק,  מעלה רמות כולסטרול בדם!

המיתוס כי עליית הכולסטרול בדם היא פונקציה ישירה של אכילת שומן או בשר, ביצים וחמאה בלבד, הוא אינו אלא מיתוס.
לאכול ברכות, לרדת במשקל ולהנות כפליים
בראש השנה במרכז השולחן עמדה לה בהוד ותפארת צלחת הברכות
7 מיני מאכל שכל אחד מסמל משהו. שילוב המזונות הללו בימים שאחרי החג ובארוחה המפסקת יעניקו לנו כח והגנה ונוכל להתחיל להתכונן לצום מספר ימים קודם לכן ובמקביל לרדת במשקל או לשמור על משקל תקין.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il