הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
שולחן חג ללא גלוטן

היום אתם בטוח כבר סגורים על התכניות אם לארח או להתארח בערב ראש השנה, ואם בחרתם לארח – נראה שהשנה אתם מול אתגר רציני, ככה אני מרגישה השנה – אולי גם אתם?
מה חדש בנושא הדבש?
לקראת ראש השנה חשוב שנדע.
הדבש, ידוע כבר מתקופה פרה היסטורית, כמקור תזונתי חשוב המוסיף לא רק טעם אלא איכות פונקציונלית למזון.
מה אומרות כפות רגליך, עליך?

כפות הרגלים שלנו הן כלי נפלא ללמוד על האופי שלנו, הבריאות שלנו והן מגלות לנו, כמעט תמיד, מתי לשים לב וללכת לרופא או מטפל ומתי להקפיד יותר על הדיאטה שלנו..
חוזרים לבית הספר התיכון עם המשקל הנכון
החופש הגדול מסתיים ואתו גם סדר היום ההפוך.
קמים כבר בשבע, או לפני, כבר לא באמצע הצהריים, לומדים יום שלם ואחריו עוד שעורי בית, חוגים ומגמות וכל מה שהייה אפשרי וחופשי הופך עכשיו לתחום בזמן. מסגרות קשוחות יותר ובלבול מה אוכלים מתי.
יורדים במשקל אחרי גיל 50

בגילאים 40 , 50 הקושי לרדת במשקל עולה, לעשות דיאטה ולהסיר כמה קילוגרמים אחרי גיל 60 נראה לנו אתגר קשה מידיי.
הדיאטות הטרנדיות שבאמת עובדות

ניסיתם פעם לחשוב למה דיאטות כמו 17 הימים, פיוז'ן, דיאטת דאש ותכנית דיאטה און ליין, עובדות לאורך זמן, בעוד שדיאטות אחרות לא משכנעות אותנו להחזיק מעמד?
דיאטה ים תיכונית
לכבוד החופשות ביוון ואיטליה.
אם היעדים שלכם השנה הם איי יוון או איטליה תוכלו להנות מעבר לנופים היפים , שמשיות צבעוניות וים גם משפע של אוכל בריא וטרי, בדיוק כמו שהתכוונו מחברי העקרונות של הדיאטה הים תיכונית.
מים מהברז או מהבקבוק?
כמעט כל דיאטה מתחילה ונגמרת בהנחיית שתיית 8-10 כוסות מים מינימום ביום.
חלק אומרים עם לימון חלק בלי, חלק לשתות לפני אוכל על קיבה ריקה וחלק עם האוכל – אבל מה לגבי השאלה איזה מים? האם מי ברז? האם מים מינרליים מבקבוק או בכלל מפילטר או, רק מים מורתחים?
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il