הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
תוספת מלח באוכל יכולה לסייע לירידה יעילה ומהירה יותר במשקל

מחקר חדש, שנוי במחלוקת, שעלה לכותרות בבריטניה, טוען כי אכילה מוגברת של מלח יכולה לעזור לנו לרדת במשקל. טענה שהיא מנוגדת לכל מה שחשבנו וידענו עד היום.
זרעי צ'יה
זרעי האנרגיה ממקסיקו שיעזרו לך לרדת במשקל
זרעי צ'יה Chia seeds ,שהפכו למאוד פופולריים בשנים האחרונות, הם בעלי ניחוח אגוזי קל, נעכלים בקלות אם מכינים אותם נכון וחשוב יותר - הם בעלי ערך תזונתי רב.
מרקים לירידה במשקל

עם הגשם והקור עולה לנו לא פעם האסוציאציה, או התמונה, של מרק חם ומהביל להתחמם ואולי אף להתנחם בו. נראה כי ניתן למצוא באכילת מרק גם סייען יעיל לירידה במשקל.
17 ימים שיסדרו לך את גזרת החורף
החורף שהתחיל, הביא איתו מיני המטעמים המתברכים בטעם וריח נפלאים ומפתים, שאיתם גם שפע הקלוריות.
אכלנו, נהנינו ועלינו במשקל ולכן כדאי לנצל את חלון הזמן, עד לחגיגות הבאות, לשנות קצת את התפריט ולחזור לשגרה בריאה יותר וקלה יותר.
חנוכה לסוכרתיים
אבל לא רק!
חג החנוכה התחיל ואיתו כל הפיתויים המתוקים, האסורים ואפילו המסוכנים לחולי סוכרת. לכן החלטתי גם השבוע להקדיש את הכתבה לאותם אנשים שנהנים בדרך כלל מרחוק.
חנוכה , קלוריות ומה שביניהם.

חג האור חג הגבורות והניסים אבל כנראה יותר מכל חג של פיתויים.
חורף, זה טוב או רע למי שיש סוכרת?

בתקופת החורף אנחנו נוטים לעשות פחות פעילות גופנית, לוקחים את המכונית לכל מקום ופחות הולכים ברגל ולרוב בנוסף לעצלנות שלנו אנחנו אוכלים יותר, בעיקר יותר פחמימות.
השמנה, עודף משקל או השמנת יתר

אם אתם סובלים מהרגשה של "שמנים" זכרו כי הכל יחסי וכי חשוב שתבדקו את המדד לפני שאתם מתחילים לחשוב על סכנות בריאותיות או דיאטה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il