שם משתמש:
סיסמא:
משתמש חדש | שכחת סיסמא?
 
חיפוש באתר
 
האם אתם זקוקים לדיאטה? BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
מתכונים לפי נושאים

דיאטה באינטרנט
הרשמה טלפונית
03-9068827

פורום דיאטה ותזונה נכונה
- שלום. מישהי ניסתה את הדיאטה של איתי?
- ריקוד במקום ריצות
- איך יוצרים קשר טלפוני?
- מתאמנת לפחות פעמיים, שלוש בשבוע ואוכלת מסודר ולא מרזה
- אחוזי שומן בגוף
המורידים של השבוע

בתוכנית דיאטה און ליין.

ליאור, מודיעין - 2.1 ק"ג

אפרת, רמת השרון,  - 1.8 ק"ג

אורלי, ירושלים, 1.1 ק"ג

סיפור ההצלחה שלי
דיאטה און ליין – חדשנות שבאה טוב
 
סיפור ההצלחה שלי

מרק כרוב סיני

18/10/2009, מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה

מתכון קל להכנה ודל קלוריות המתאים לעונה זו.

זהו מרק ירקות. ניתן לאוכלו כמעט ללא הגבלה. יש בו ניחוח אסייתי. 10 מנות כל אחת בערך 40 קלוריות.

מרק  כרוב סיני

עונת המרקים התחילה!!!

החומרים:

ראש כרוב סיני חתוך לאטריות

4 גזרים חתוכים לגפרורים – ג'וליאן

4 גבעולי סלרי עלים.

1 סלסלת פטריות שמפיניון טריות

3 שיני שום כתושות.

כף אחת אבקת מרק פטריות

כף אחת אבקת מרק עוף או בטעם עוף

1/2 חבילה נבטים עבים

1כף אחת רוטב סויה

כף אחת ג'ינג'ר טרי מגורר

מלח לפי הטעם רק יש לזכור ששמנו כבר כף רוטב סויה ואבקות מרק.

להגשה: לא חובה אך אפשר להוסיף 100 גר' טופו דל קלוריות(עד 3% שומן) ובצל ירוק אחד קצוץ.  


אופן ההכנה:

שמים בסיר את הכרוב הסיני עם הגזר הסלרי,הפטריות והשום. מוסיפים מעט מלח וכחצי כוס מים ומאדים כעשר דקות עד שהכרוב מאבד מנפחו. מוסיפים את הג'ינג'ר ואת אבקות המרק ומוסיפים שני ליטר מים. מביאים לרתיחה ומבשלים על אש קטנה                                                                                                                                          כארבעים דקות. לפני סיום הבישול מוסיפים את הנבטים ואת רוטב הסויה. לפני ההגשה ניתן לגרד על פומפיה גסה כמאה גרם טופו (עד 3% שומן) ומפזרים מעל. ניתן לפזר גם בצל ירוק קצוץ. 
 

תגובות:
דיאטה
עשו לנו לייק
השיטה החדשה להצרת היקפים
דיאטניות
סיגל אלפסה - דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
די@כיף רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה לדיאטה
קבוצות תמיכה
הליה בועז דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
איריס פסקין אינגבר - דיאטנית קלינית מוסמכת
דיאטנית קלינית
תמר שרייגר - דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
לרשימת כל הדיאטניות...
חדשות
רוצה לדעת איזה ויטמינים לקחת?
פורום ויטמינים ותוספי תזונה מזמין אתכם לשאול כל שאלה ולקבל תשובה מהמומחית בתחום - יעל מנור נטורופתית


דיאטס
הכל על דיאטה, דיאטות, ואיך הרזיה יכולה להיות נכונה ומהירה.


ירידה במשקל
התוכנית היחידה לירידה במשקל בליווי דיאטנית 24 שעות ביממה,
רק בדיאטה און ליין, הרזיה מהירה שנשארת לאורך זמן.


סוגי דיאטות
באתר כתבות רבות בנושאי דיאטה : דיאטת כרוב , דיאטת אטקינס , דיאטת לחם , דיאטת פחמימות , דיאטת מיצים , דיאטת צרופים ועוד תפריטי דיאטות רבים.


מחשבון קלוריות
במחשבון תוכלו לחשב כמה קלוריות יש במזון מסויים, כמה קלוריות אכלתם בארוחה מסויימת, ואפילו לחשב כמה קלוריות צרכתם בכל היום כולו. מחשבון קלוריות עוזר למי שעושה דיאטה ונמצא בתהליך הרזיה ללא ליווי דיאטנית.


מתכונים דיאטטיים
כל המתכונים באתר דלי קלוריות, ומותאמים למי שעושה דיאטה,
ניתן למצא בכל מתכון מה הערך הקלורי של כל מנה.
בתיאבון.


 
צור קשר | הפוך לדף הביתהפוך לדף הבית | תזונה נכונה | דיאטה און ליין | כושר גופני | מחשבונים | נוער | חנות | אודותינו | תקנון ותנאי שימוש | פרסם אצלנו
דיאטנית | מחשבון BMI | מחשבון קלוריות | מחשבון פעילות גופנית | פורום דיאטה | קלוריות | תפריט דיאטה
תפריט דיאטה 1200 קלוריות | תפריט דיאטה 1500 קלוריות | תפריט דיאטה 1800 קלוריות | תפריט דיאטה לנוער
בניית אתרים | קידום אתרים | דרושים | מדיתג | צמיד זיהוי רפואי | אימון אישי | קניונים | מבצעים | דרושים | קורות חיים | חיפוש עבודה
כל הזכויות שמורות ©2007-2014 Diets.co.il