שם משתמש:
סיסמא:
משתמש חדש | שכחת סיסמא?
 
חיפוש באתר
 
האם אתם זקוקים לדיאטה? BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
תפריטי דיאטה לפי נושאים

דיאטה באינטרנט
הרשמה טלפונית
03-9068827

פורום דיאטה ותזונה נכונה
- סופר-סאם, תיאנין ודלפא
- לילך נשמה שלי אל תשברי!
- שאלה חשובה
- כבד שומני
- ירידה במשקל לאחר לידה
המורידים של השבוע

בתוכנית דיאטה און ליין.

ליאור, מודיעין - 2.1 ק"ג

אפרת, רמת השרון,  - 1.8 ק"ג

אורלי, ירושלים, 1.1 ק"ג

סיפור ההצלחה שלי
דיאטה און ליין – חדשנות שבאה טוב
 
סיפור ההצלחה שלי

תפריט דיאטה 1200 קלוריות ליום שישי

08/07/2008, מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה

לאוכלי ארוחה חמה בערב



תפריט דיאטה 1200 קלוריות ליום שישי

ארוחת בוקר -         

2 פר' לחם קל או חלה קלה

2 עמק ביס עד 5% שומן

 2 מנות ירק

  שתייה

 

ארוחת ביניים -                

 1 מנת פרי

שתייה

 

ארוחת צהרים -   

סלט ירקות

 2 פר' חלה קלה

 1 כף חומוס

2 מלפפונים חמוצים

חביתה מביצה אחת + עוד חלבון ואפשר להוסיף פנימה גם ירקות כמו בל, פלפל, פטריות וכד'

 שתייה

 

ארוחת ביניים -                

 מנת פרי

 שתייה 

סעודת ליל שבת -

אופציה א' -                    

1 פר' חלה רגילה או 2 פרוסות חלה קלה

 ירקות מאודים או סלטים קרים משני סוגים

1 דג קטן ברוטב

1 צלחת מרק קובה אדומה עם 3 קובות מבושלות

 סלט ירקות

1 כף טחינה או כף סלט חצילים או כף אבוקדו

 שתייה

אופציה ב'

1 פר' חלה רגילה או 2 פר' חלה קלה

 מרק צח או מרק ירקות או 2 סוגי סלטים קרים

¼ עוף ללא עור או מנת דג אפוי או מבושל

1 תפוח אדמה בינוני אפוי

 סלט חסה או ירקות

 2 כפות רוטב לסלט עד 5% שומן או כפית שמן זית

 שתייה

 

ארוחת לילה 

1 כוס אבטיח או מילון או חצי כוס סלט פירות

או  1 כוס גלידה דייאט או כדור גלידה רגילה

שתייה

תגובות:
שם הכותב:
יובל 27/07/2012 9:44:00
כותרת: שתייה
תגובה: שתייה זה אומר מים או כל סוג?
שם הכותב:
גילגיל 11/11/2008 14:29:00
כותרת:
תגובה: גם אני חשבתי שזה יותר מ-1200 קלוריות, אבל בדקתי וזה די מדויק.
שם הכותב:
גילגיל 11/11/2008 14:28:00
כותרת:
תגובה:
שם הכותב:
שקד 12/10/2008 20:30:00
כותרת: זה נראה לי יותר מידי
תגובה: זה נראה לי יותר מ 1200 קלוריות
לפי דעתי זה לפחות 2000 קלוריות

ורציתי לדעת אם יש תפריט לדיאטה שנותן לנו מידע מה אנחנו נוכל בכל יום
שם הכותב:
ליטל 24/09/2008 19:26:00
כותרת: דיאטת שישי
תגובה: האם אפשרי לבצע דיאטה זו במשך כל השבוע?
שם הכותב:
דניאל 11/07/2008 11:13:00
כותרת: רק 1200..?
תגובה: זה נשמע ממש משביע וכו'..

לפחות 1700 קלוריות!
שם הכותב:
ליז 09/07/2008 18:33:00
כותרת: זה לא הרבה??
תגובה: זה ניראה לי יותר מ 1200 קלוריות???
דיאטה
עשו לנו לייק
דיאטניות
סיגל אלפסה - דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
די@כיף רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה לדיאטה
קבוצות תמיכה
הליה בועז דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
איריס פסקין אינגבר - דיאטנית קלינית מוסמכת
דיאטנית קלינית
תמר שרייגר - דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
לרשימת כל הדיאטניות...
חדשות
רוצה לדעת איזה ויטמינים לקחת?
פורום ויטמינים ותוספי תזונה מזמין אתכם לשאול כל שאלה ולקבל תשובה מהמומחית בתחום - יעל מנור נטורופתית


דיאטס
הכל על דיאטה, דיאטות, ואיך הרזיה יכולה להיות נכונה ומהירה.


ירידה במשקל
התוכנית היחידה לירידה במשקל בליווי דיאטנית 24 שעות ביממה,
רק בדיאטה און ליין, הרזיה מהירה שנשארת לאורך זמן.


סוגי דיאטות
באתר כתבות רבות בנושאי דיאטה : דיאטת כרוב , דיאטת אטקינס , דיאטת לחם , דיאטת פחמימות , דיאטת מיצים , דיאטת צרופים ועוד תפריטי דיאטות רבים.


מחשבון קלוריות
במחשבון תוכלו לחשב כמה קלוריות יש במזון מסויים, כמה קלוריות אכלתם בארוחה מסויימת, ואפילו לחשב כמה קלוריות צרכתם בכל היום כולו. מחשבון קלוריות עוזר למי שעושה דיאטה ונמצא בתהליך הרזיה ללא ליווי דיאטנית.


מתכונים דיאטטיים
כל המתכונים באתר דלי קלוריות, ומותאמים למי שעושה דיאטה,
ניתן למצא בכל מתכון מה הערך הקלורי של כל מנה.
בתיאבון.


 
צור קשר | הפוך לדף הביתהפוך לדף הבית | תזונה נכונה | דיאטה און ליין | כושר גופני | מחשבונים | נוער | חנות | אודותינו | תקנון ותנאי שימוש | פרסם אצלנו
דיאטנית | מחשבון BMI | מחשבון קלוריות | מחשבון פעילות גופנית | פורום דיאטה | קלוריות | תפריט דיאטה
תפריט דיאטה 1200 קלוריות | תפריט דיאטה 1500 קלוריות | תפריט דיאטה 1800 קלוריות | תפריט דיאטה לנוער
בניית אתרים | קידום אתרים | דרושים | מדיתג | צמיד זיהוי רפואי | אימון אישי | קניונים | מבצעים | דרושים | קורות חיים | חיפוש עבודה
כל הזכויות שמורות ©2007-2014 Diets.co.il