הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבה - עוגת גבינה עם אינסטנט פודינג - ללא אפייה
03/06/2008, מאת
עשר מנות כל אחת שווה למנת פחמימה ומנת חלה שווה כ 160 קלוריות
עוגת גבינה עם אינסטנט פודינג - ללא אפייה

החומרים:

 

750 גר' גבינה לבנה עד 5% שומן

1 חבילה אינסטנט פודינג וניל

1 יוגורט עד 3% שומן

1 שקית ג'לטין רגיל - ללא טעם

3-4 כפות כמו סוכר( או כל ממתיק אחר לפי הטעם)

מעט תמצית וניל או שקית סוכר וניל

ביסקוויטים פתי בר לריפוד התבנית.

 

אופן ההכנה:

 

מכינים את האינסטנט פודינג עם היוגורט,ללא תוספת חלב, במערבל. מוסיפים את הגבינה, הכמו סוכר,  וסוכר הווניל ומערבבים היטב. ממיסים את הג'לטין לפי ההוראות על גבי הקופסה בחצי כוס מים ומערבבים אותו עם בלילת הגבינות. שופכים את הג'לטין המומס לאט, תוך ערבוב מתמיד – למניעת גושים. מרפדים תבנית אפייה בביסקוויטים פתי בר.שופכים את תערובת הגבינות על הביסקוויטים ומכניסים למקרר למספר שעות. ניתן לקשט מעל עם תותים או דובדבנים או חצאי משמישים ועליהם ג'לי צבעוני.

שלח לחבר | הדפסה | חזרה למעלה
תגובות:
נתי
15/12/2013 11:14:00
כותרת:
יותר דיאטטי
תגובה:
עשיתי עם 500 ג' גבינה 3% ו 250 ג' גבינה של 1/2% ויוגורט 1.5% - יצא מעולה. לא שמתי ביסקוויטים כדי לשמור עליה כמנת חלבון בלבד. כך העוגה כולה 1036 קלוריות בלבד. (בין 12-15 מנות).
מעולה להגיש עם רבע כפית ריבת אוכמניות ללא סוכר מעל.

אורטל
26/10/2008 1:41:00
כותרת:
לזאתי שלמעטההה
תגובה:
אם זה כציפוי את לא חייבת את יכולה להוסיף צה שאת רוצה כציפוי אפילו פיצפוצי שוקולד
יעל
08/07/2008 15:34:00
כותרת:
חייב ביסקוויטים?
תגובה:
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il