שם משתמש:
סיסמא:
משתמש חדש | שכחת סיסמא?
 
חיפוש באתר
 
האם אתם זקוקים לדיאטה? BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
מתכונים לפי נושאים

דיאטה באינטרנט
הרשמה טלפונית
03-9068827

פורום דיאטה ותזונה נכונה
- ויטמיו סי
- דילול שרירים
- היום מתחילה (יותר נכון עכשיו) ובלי תירוצים
- חיילת בקרבי
- קלוריות מותרות לגיל 11
המורידים של השבוע

בתוכנית דיאטה און ליין.

ליאור, מודיעין - 2.1 ק"ג

אפרת, רמת השרון,  - 1.8 ק"ג

אורלי, ירושלים, 1.1 ק"ג

סיפור ההצלחה שלי
דיאטה און ליין – חדשנות שבאה טוב
 
סיפור ההצלחה שלי

דג סלמון אפוי ברוטב שום ויין

15/04/2008, מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.

4 מנות, כל מנה שווה מנת חלבון בשרי + 1 מנת שומן בערך 250 קלוריות

החג הזה, חג הפסח הוא חגם של אוהבי החריימה, הדג המרוקאי עם הרבה כוסברה והגפילטע פיש. אצלנו חצי משפחה אוהבת גפילטע פיש והחצי השני לא מוכן לטעום אפילו. מצאתי פתרון .

דג סלמון אפוי ברוטב שום ויין

גיסי אמון על הגפילטע פיש שהחצי של המשפחה שלו אוהבים ואני מכינה את הסלמון, אותו רוב בני ביתי מוכנים לאכול. וכך הושג השלום. פשוט. לא??
את קציצות הדג איני יודעת להכין כי זה תפקידו של גיסי. את הסלמון שאני מכינה אני מביאה כאן. קל, פשוט, חגיגי וטעים. אני קונה פילט גדול, בערך 800 גר', מכינה אותו עם העור ולאחר הבישול העור נפרד בקלות. אפשר להוריד את העור, למי שמעוניין, ע"י הקפאה חלקית אם הדג טרי או הפשרה חלקית אם הדג קפוא, וקילוף איטי. מתחילים מפינה אחת ולאט לאט מסירים את כל העור. אך גם לאחר האפייה העור מוסר נהדר.  

 

החומרים:

 

פילה דג סלמון
1 כפית שמן זית או ספרי קל שמן.
20 שיני שום לא מקולפות
1 כוס יין לבן יבש
מלח
פלפל שחור
רוזמרין , עלי דפנה, פלפל אנגלי


ההכנה:


מרפדים תבנית אפיה בנייר אפיה.  בנייר אפייה. מורחים על הנייר שמן זית ומניחים את פילה הדג. מפזרים את שיני השום מעל הדג ובתבנית. מוסיפים יין, מלח, פלפל, עלי דפנה ופלפל אנגלי, ורוזמרין. מחממים תנור לחום בינוני-גבוה במשך 15 דקות. מכניסים את הדג ואופים כ-25 דקות. כדאי מאד להשגיח. גד סלמון הוא דג נהדר אך יש נטייה ליבשו בתנור ואז הוא ממש חונק, קשה לאכלו. מומלץ לדייק בזמני האפייה כדי לאוכלו בשיא תפארתו.

 

תגובות:
שם הכותב:
rivka 30/07/2008 17:24:00
כותרת: סלמון אפוי
תגובה: האם אפשרי להקפיא סלמון אפוי.
דיאטה
עשו לנו לייק
דיאטניות
סיגל אלפסה - דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
די@כיף רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה לדיאטה
קבוצות תמיכה
הליה בועז דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
איריס פסקין אינגבר - דיאטנית קלינית מוסמכת
דיאטנית קלינית
תמר שרייגר - דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
לרשימת כל הדיאטניות...
חדשות
רוצה לדעת איזה ויטמינים לקחת?
פורום ויטמינים ותוספי תזונה מזמין אתכם לשאול כל שאלה ולקבל תשובה מהמומחית בתחום - יעל מנור נטורופתית


דיאטס
הכל על דיאטה, דיאטות, ואיך הרזיה יכולה להיות נכונה ומהירה.


ירידה במשקל
התוכנית היחידה לירידה במשקל בליווי דיאטנית 24 שעות ביממה,
רק בדיאטה און ליין, הרזיה מהירה שנשארת לאורך זמן.


סוגי דיאטות
באתר כתבות רבות בנושאי דיאטה : דיאטת כרוב , דיאטת אטקינס , דיאטת לחם , דיאטת פחמימות , דיאטת מיצים , דיאטת צרופים ועוד תפריטי דיאטות רבים.


מחשבון קלוריות
במחשבון תוכלו לחשב כמה קלוריות יש במזון מסויים, כמה קלוריות אכלתם בארוחה מסויימת, ואפילו לחשב כמה קלוריות צרכתם בכל היום כולו. מחשבון קלוריות עוזר למי שעושה דיאטה ונמצא בתהליך הרזיה ללא ליווי דיאטנית.


מתכונים דיאטטיים
כל המתכונים באתר דלי קלוריות, ומותאמים למי שעושה דיאטה,
ניתן למצא בכל מתכון מה הערך הקלורי של כל מנה.
בתיאבון.


 
צור קשר | הפוך לדף הביתהפוך לדף הבית | תזונה נכונה | דיאטה און ליין | כושר גופני | מחשבונים | נוער | חנות | אודותינו | תקנון ותנאי שימוש | פרסם אצלנו
דיאטנית | מחשבון BMI | מחשבון קלוריות | מחשבון פעילות גופנית | פורום דיאטה | קלוריות | תפריט דיאטה
תפריט דיאטה 1200 קלוריות | תפריט דיאטה 1500 קלוריות | תפריט דיאטה 1800 קלוריות | תפריט דיאטה לנוער
בניית אתרים | קידום אתרים | דרושים | מדיתג | צמיד זיהוי רפואי | אימון אישי | קניונים | מבצעים | דרושים | קורות חיים | חיפוש עבודה
כל הזכויות שמורות ©2007-2014 Diets.co.il