שם משתמש:
סיסמא:
משתמש חדש | שכחת סיסמא?
 
חיפוש באתר
 
האם אתם זקוקים לדיאטה? BMI
משקל בק"ג:
גובה בס"מ:
טיפים לפי נושאים

דיאטה באינטרנט
הרשמה טלפונית
03-9068827

פורום דיאטה ותזונה נכונה
- עזרה בחגים
- מזון חומצי ושיניים
- תודה על התשובה, סיגל :)
- שמן קוקוס , עובדות או מיתוסים?
- תודה רבה סיגל
המורידים של השבוע

בתוכנית דיאטה און ליין.

ליאור, מודיעין - 2.1 ק"ג

אפרת, רמת השרון,  - 1.8 ק"ג

אורלי, ירושלים, 1.1 ק"ג

סיפור ההצלחה שלי
דיאטה און ליין – חדשנות שבאה טוב
 
סיפור ההצלחה שלי

הדרך אל הגוף הנכסף

07/05/2013, מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה לדיאטה

אז איך באמת מגיעים לזה?

אין קסם. אין מה לחפש דיאטות שונות ומשונות. אין קיצורי דרך – רק לאכול טעים, בריא ומעט!

הדרך אל הגוף הנכסף

רוב האנשים רוצים לרזות. רובם מבינים שאין קסם. כלומר, בראש כולנו מבינים זאת. מבינים שצריך לאכול פחות. מבינים שחייבים למצוא משהו מתאים לאורך זמן כי "החכמה" היא לרדת במשקל אך "החכמה" הגדולה יותר היא לשמור על ההישג. אבל כולנו מחפשים דרך קלה יותר בכדי לעשות זאת. תנועת האנשים מקבוצת תמיכה אחת לשנייה היא ממש מדהימה. כל פעם שומעים על קבוצת דיאטה שנפתחת ותנועה ערה של אנשים נפגשים שם שוב. כמה פעמים אנשים יושבים בקבוצה וחושבים: "מאיפה היא מוכרת לי…". … ומגלים שנפגשו לפני שנים בקבוצת תמיכה שונה. נראה כאילו אנשים חושבים שמישהו בקבוצה אחרת ייתן להם קצת יותר אוכל…  או קצת יותר ממתקים…

אוכל בריא הוא אוכל בריא. יש  תיאוריות שונות אך בסופו של דבר מדברים על אותו מזון. פחות מתועש, פחות מרוסס, פחות מהונדס, פחות מזוקק, יותר סיבים, יותר פירות וירקות ופחות פחמימות ריקות ובעיקר פחות סוכרים. יש המוותרים על החלב ומוצריו, יש המוותרים על בשר מוצריו, יש שאוכלים רק אוכל צמחוני ויש טבעונים, יש שאוכלים נטול גלוטן ויש המוותרים על סוכר וגלוטן.
אך דבר אחד ברור: צריך לאכול פחות  בתפריט היומי ולנוע יותר. זוכרים את דברי הרמב"ם? בריאות – למה היא שווה? בלי רוגז יאזן אוכל וירבה תנועה!

וכדאי לחזק את אמונתי בדבר שמעתי השבוע באחת מתכניות הטלוויזיה אדם שכתב ספר שעוסק באנשים שעברו את גיל מאה  והם צלולים בדעתם. כששאלה המנחה אם יש משהו מקשר בין כולם הוא הסביר שכולם אנשים ללא עודף משקל. והוא סיפר שכאשר שאל אחד מהם מה סודו אותו אדם הסיר את חגורת המכנסיים שלו.האש נדהם ולא בין מדוע ואז אותו אדם מבוגר טען שכל חור נוסף בחגורה מקצר במספר שנים את החיים! כמה נכון!!!

תגובות:
דיאטה
עשו לנו לייק
דיאטניות
סיגל אלפסה - דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
די@כיף רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה לדיאטה
קבוצות תמיכה
הליה בועז דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
איריס פסקין אינגבר - דיאטנית קלינית מוסמכת
דיאטנית קלינית
תמר שרייגר - דיאטנית קלינית
דיאטנית קלינית
לרשימת כל הדיאטניות...
חדשות
רוצה לדעת איזה ויטמינים לקחת?
פורום ויטמינים ותוספי תזונה מזמין אתכם לשאול כל שאלה ולקבל תשובה מהמומחית בתחום - יעל מנור נטורופתית


דיאטס
הכל על דיאטה, דיאטות, ואיך הרזיה יכולה להיות נכונה ומהירה.


ירידה במשקל
התוכנית היחידה לירידה במשקל בליווי דיאטנית 24 שעות ביממה,
רק בדיאטה און ליין, הרזיה מהירה שנשארת לאורך זמן.


סוגי דיאטות
באתר כתבות רבות בנושאי דיאטה : דיאטת כרוב , דיאטת אטקינס , דיאטת לחם , דיאטת פחמימות , דיאטת מיצים , דיאטת צרופים ועוד תפריטי דיאטות רבים.


מחשבון קלוריות
במחשבון תוכלו לחשב כמה קלוריות יש במזון מסויים, כמה קלוריות אכלתם בארוחה מסויימת, ואפילו לחשב כמה קלוריות צרכתם בכל היום כולו. מחשבון קלוריות עוזר למי שעושה דיאטה ונמצא בתהליך הרזיה ללא ליווי דיאטנית.


מתכונים דיאטטיים
כל המתכונים באתר דלי קלוריות, ומותאמים למי שעושה דיאטה,
ניתן למצא בכל מתכון מה הערך הקלורי של כל מנה.
בתיאבון.


 
צור קשר | הפוך לדף הביתהפוך לדף הבית | תזונה נכונה | דיאטה און ליין | כושר גופני | מחשבונים | נוער | חנות | אודותינו | תקנון ותנאי שימוש | פרסם אצלנו
דיאטנית | מחשבון BMI | מחשבון קלוריות | מחשבון פעילות גופנית | פורום דיאטה | קלוריות | תפריט דיאטה
תפריט דיאטה 1200 קלוריות | תפריט דיאטה 1500 קלוריות | תפריט דיאטה 1800 קלוריות | תפריט דיאטה לנוער
בניית אתרים | קידום אתרים | דרושים | מדיתג | צמיד זיהוי רפואי | אימון אישי | קניונים | מבצעים | דרושים | קורות חיים | חיפוש עבודה
כל הזכויות שמורות ©2007-2014 Diets.co.il