הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים
דפי אורז הם "סנדויץ" מעולה לארוחות ביניים.
זהו חטיף טבעוני, דל קלוריות, צבעוני ורענן.
טיפ שבועי צבעוני ונחמד

הוסיפו פרחי כובע נזיר ועלי כותרת של פרח ההביסקוס האדום לסלט ולקישוט הארוחה
עוברים לדפי אורז

דפי אורז מכילים למעשה רק פחמימות, כשהערך הקלורי של דף של כ 40 גרם הוא מעט יותר מ 6 קלוריות.
תשתפו!
החלטתם לרדת במשקל או לשמור על תפריט חדש מסיבות אחרות?
שתפו
אפרסמון שווה המון

מחקרים מראים כי באפרסמונים אנטי אוקסידנטים רבים, חומרים אנטי דלקתיים ואפילו חומרים כמו זאה- קסנטין החשובים לבריאות רשתית העין.
הספר
ספר מקסים שעוסק במערכת העיכול בצורה הומוריסטית מצד אחד
אך בצורה מאוד ברורה מצד שני וניתן ללמוד ממנו הרבה על תפקיד איכות האוכל ולא רק הכמויות, ואפילו להבין מה עוזר לנו לרדת במשקל ולהצליח בדיאטה ומה עלול לעכב אותנו.
כוסמין וכוסמת
כוסמין וכוסמת הם לא אותו דבר.
קמח כוסמין איננו קמח כוסמת כפי שרבים נוטים לחשוב.
חרובים במקום שוקולד
פורים מתקרב ואיתו גם אזני ההמן
ברוח הלייף סטייל ושיפור איכות החיים והתזונה בואו ננסה השנה להחליף את מילוי השוקולד המסורתי (שעל פי רוב עשיר מידיי בסוכר ואיכות השוקולד לא גבוהה במיוחד), בתחליפים בריאים כמו ממרח חרובים טבעי
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il