הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
דיאטה - טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
הוסיפו סלק לתזונה היומית שלכם!

סלק שייך לאותה משפחה כמו תרד וקינואה – כבר נשמע בריא, נכון? הסלק אמנם מלכלך ועשיר בסוכר, אך עשיר במינרלים ויטמינים וחומרים חשובים אחרים שעוזרים לגוף במערכות שונות.
תה היביסקוס קר
מרענן נעים ושומר על מערכת החיסון והמשקל
פרחי צמח ההיביסקוס מכילים אנטיאוקסידנטים רבים והם נמצאו כיעילים ובטוחים כמזון ובמיוחד כתה חם בימים קרירים ותה קר בימי הקיץ.
שיטת הסנדויצ'ים לירידה במשקל, בעיקר בתקופת טיולים

מי מאיתנו לא היה בטיול של כמה ימים, טיול רגלי, או באוטובוס, בארץ או בחו"ל ונאבק קשות עם הארוחות המוצעות לאורך המסלול – מסעדות, בתי מלון ואפילו פקניקים בחיק הטבע.
איך להיפטר מצלוליט בדרך בריאה
מה הוא צלוליט?
אם אתן (בעיקר נשים) מכירות את האזורים בגוף שנראים לא חלקים ועם גבשושיות שרק רוצים להיפטר מהן – אתן מבינות על מה אני מדברת
שימוש במלחים שונים לא רק מלח שולחן

כולנו כבר מודעים לכך שחשוב לצרוך מלח, אך לרוב בכמויות קטנות וכי עודף של צריכת נתן יביא לעלייה בלחץ דם, בעיות בכליות ועוד. יחד עם זאת רובנו מסתפקים במלח השולחן הרגיל ולא מחפשים אלטרנטיבות...
לאכול תפוח בדרך הביתה

אם אתם לא אוכלים שום דבר, או מעט מאוד כל היום ורק בערב – מתנפלים על המקרר ומתפלאים למה אתם לא יורדים במשקל, הטיפ הזה הוא עבורכם.
מים עם לימון ונענע במהלך כל היום
להתחיל את היום עם כוס מים עם לימון הוא הרגל נפלא לכל ימות השנה
מי לימון מעוררים את פעילות המעיים, מסייעים לחילוף חומרים ונותנים לא מעט מרץ. תוספת של נענע בימים החמים היא תוספת מרעננת ונעימה.
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il