הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
כתבות

ניסיתם פעם לחשוב למה דיאטות כמו 17 הימים, פיוז'ן, דיאטת דאש ותכנית דיאטה און ליין, עובדות לאורך זמן, בעוד שדיאטות אחרות לא משכנעות אותנו להחזיק מעמד?
דיאטה ים תיכונית
לכבוד החופשות ביוון ואיטליה.
אם היעדים שלכם השנה הם איי יוון או איטליה תוכלו להנות מעבר לנופים היפים , שמשיות צבעוניות וים גם משפע של אוכל בריא וטרי, בדיוק כמו שהתכוונו מחברי העקרונות של הדיאטה הים תיכונית.
מים מהברז או מהבקבוק?
כמעט כל דיאטה מתחילה ונגמרת בהנחיית שתיית 8-10 כוסות מים מינימום ביום.
חלק אומרים עם לימון חלק בלי, חלק לשתות לפני אוכל על קיבה ריקה וחלק עם האוכל – אבל מה לגבי השאלה איזה מים? האם מי ברז? האם מים מינרליים מבקבוק או בכלל מפילטר או, רק מים מורתחים?
להוריד עד 7 ק
עם דיאטה גרמנית חדשה .
הדיאטה הבאה פותחה על ידי תזונאים גרמנים והפכה מהר מאוד ללהיט נוח וזמין.
10 סיבות למה הודו
על עוף אפשר להגיד בריא או לא, דל שומן או לא.
הכל בהתאם למנה עצמה ומקור העוף, אבל על בשר הודו – הדעות לא חלוקות. בשר מזין, עשיר בחלבון, דל שומן ובהחלט ראוי לכלול אותו בכל תפריט בתזונה מאוזנת ובריאה.
דיאטה עושה צרבת? או שצרבת גורמת לדיאטה?
מכירים את תחושת הצרבת? כששורף בגרון או כואב בחלק העליון של הבטן?
דיאטה ותזונה נכונה יוכלו לעזור לכם להפטר מהצרבת ולא יגרמו להיווצרותה.
מה עוזר למניעת צלוליט?

10 המזונות המובילים במניעת התופעה
סידן
מינרל קטן עם "אגו" גדול.
את הסידן אנו מקשרים מייד לעצמות, צפיפות עצם ואולי גם מעט לצפרניים. למרות שסידן הוא יסוד חשוב שמעורב במערכות נוספות וקריטיות כמו מערכת העצבים, שרירים ועוד.
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il