הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
טיפים

היא גם מסייעת לעור בריא ויש עדויות מחקריות שחומצה לאורית מסייעת לאיזון רמות כולסטרול ומעודדת יצירת "כולסטרול טוב".
מתגברים על העייפות
איך מונעים את תחושת העייפות, וחשים אנרגטיים יותר במהלך היום
הקור, שעון החורף, החשיכה המוקדמת – כל אלה נותנים את אותותיהם על הגוף שלנו ואנו חשים עייפים מהרגיל.
תזונה בריאה יותר
אנחנו מנסים להיות בריאים כל הזמן ולשפר את התזונה שלנו.
אז ממה כדאי לנו להימנע ומה כדאי לנו להעשיר בתפריט היומי שלנו.
אגוזים ושקדים בתזונה שלנו
כל הסגולות הבריאותיות והתזונתיות של משפחת האגוזים
טו בשבט הוא גם חגם של האגוזים והשקדים, אז הנה תזכורת למה כדאי לנו לשלב אותם בתפריט היומי שלנו
אגוזים ושקדים בתזונה שלנו
כל הסגולות הבריאותיות והתזונתיות של משפחת האגוזים
טו בשבט הוא גם חגם של האגוזים והשקדים, אז הנה תזכורת למה כדאי לנו לשלב אותם בתפריט היומי שלנו
חשיבות הנוזלים בדיאטה שלנו
כמות המים בגוף חשובה מאוד ויש לה השפעה על כל התפקוד שלנו
לנוזלים השפעה על מערכות רבות בגוף וההתייבשות הקלה ביותר יכולה להשפיע עליהם.
המזונות שיהפכו אותו לרעבים קצת פחות בחורף
קר לכם? משעמם? רעבים יותר? לא מצליחים לשמור על הדיאטה?
כל הטיפים איך לצלוח את העונה הקרה בשלום, מבלי לעלות גרם במשקל
עצות להרזיה
הרזיה זה לא קסם ואין קיצורי דרך.
שילוב של תזונה מאוזנת, ספורט וקצת אמונה עצמית יובילו אתכם בסופו של דבר אל המטרה!
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il