הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
6 מנות כ 180 קלוריות למנה
מנה מותרת בהחלט כקינוח לארוחה, קינוח דל קלוריות , סיום מרענן לארוחה מותר גם בדיאטה
לבבות ארטישוק מוקפצים ביין אדום
4 מנות כ 60 קלוריות למנה
מתכון לתוספת טעימה דיאטטית ומרעננת
סלט פפאיה וג'ינג'ר
4 מנות כ- 260 קלוריות למנה.
סלט צבעוני , טעים וממלא.
מרק מלון קר
2 מנות כ - 220 קלוריות למנה
טעים מזין ומרענן

תבשיל עגבניות ושעועית ירוקה מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

קציצות דגים מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

סלט פסטה אסייתי מאת אפרת באלס מאממנת כושר אישית

עוגיות "חמאה" טבעוניות מדהימות מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

גביניות אפויות מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

קציצות ברוקולי אפויות מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

סלמון בתנור בציפוי פיסטוקים מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

ירקות כתומים עם פירות יבשים ואגוזים מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

שניצל אפוי מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

קציצות דגים מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

לחמניות גבינה מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

תבשיל טופו וירקות מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

שיפודי טופו וירקות מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

לביבות בטטה אפויות מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

חטיף שוקולד ותמרים מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

מאפה גבינה מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

פנקייק בריאות מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

קציצות עדשים אפויות מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

חטיף בריאות ביתי מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

סלט ירקות עשיר עם רוטב מפתיע מאת אפרת באלס מאמנת כושר אישית

1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il