הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ 200 קלוריות למנה
מתכון טעים טעים וקל להכנה
עוגיות טחינה
אין כמו עוגיות טחינה פריכות, טריות וטעימות.
כ - 18 עוגיות, 85 קלוריות לעוגיה.
לאסי אפרסמונים ויוגורט
2 מנות, 200 קלוריות במנה
למרות מזג האוויר הקר, משקה של אפרסמונים ויוגורט עם ניחוח הל יספק לכם חום ונעימות
מרק עדשים ירוקות
6 מנות, 120 קלוריות במנה
עדשים ועשבי תיבול, מרק טעים דיאטטי ובריא, מה צריך יותר מזה?
סלט ברוקולי מאודה עם טופו ברוטב חרדל
4 מנות, 180 קלוריות במנה
מתכון בריא, מזין, טעים ואפילו טבעוני
קציצות קישואים וגבינה
8 מנות, 100 קלוריות בקציצה
קציצות טעימות וקלות להכנה, מנה נהדרת כארוחה עם תוספת של סלט ליד
לביבות כרובית ודלורית- לא רק לחנוכה
רק 50 קלוריות ביחידה ( כ- 12 יחידות )
חנוכה כבר אוטוטו מאחורינו, אך את הלביבות הללו אפשר לאכול כל השנה טעימות, קלות להכנה והכי חשוב דיאטטיות
סופגניות אפויות
כ-30 סופגניות בינוניות, 130 קלוריות לסופגנייה עם ריבה
אין חנוכה בלי סופגניות, אך במתכון הזה נשארים עם הטעם וחוסכים את הטיגון
כל הזכויות שמורות ©2007-2018 Diets.co.il