הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ 108 קלוריות למנה.
תוספת שאפשר להוסיף לצידה סלט ירקות עשיר ולהפכה לארוחה מלאה.
אגסים אפויים
6 מנות כ 180 קלוריות למנה
מנה מותרת בהחלט כקינוח לארוחה, קינוח דל קלוריות , סיום מרענן לארוחה מותר גם בדיאטה
לבבות ארטישוק מוקפצים ביין אדום
4 מנות כ 60 קלוריות למנה
מתכון לתוספת טעימה דיאטטית ומרעננת
סלט פפאיה וג'ינג'ר
4 מנות כ- 260 קלוריות למנה.
סלט צבעוני , טעים וממלא.

טרין גבינה וחצילים מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
אורז עוף ופטריות. מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
פלאפל ללא טיגון. מאת סמדר מנור
חצילים עם יוגורט (חלבי) מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
תפוחי אדמה ממולאים בבשר טחון מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
לזניה לפסח מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
דג סלמון אפוי ברוטב שום ויין מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
לחמנייה של פסח מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
פשטידת ''לחם'' לפסח מאת רותי דיין
סלט עוף חריף עם אגוזי קשיו. מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
אוזני המן מהממות ושפויות מקמח מלא ובמלית פרג . מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
פלפלים חמוצים. מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
חצילים מתובלים אפויים. מאת סמדר מנור
סלט שומר ותפוזים מאת צילה יורק
סלט שומר ואפרסמון . מאת אילנה בנדל
מרק כרובית . מאת רותי ברקן מנחת קבוצות תמיכה.
מרק כרוב אדום וכרוב ירוק . מאת רננה מר-רמן
פשטידת לקט נורמנדי . מאת יוליה בן עזר
קינואה וכרובית . מאת שרה פארן.
הסילבסטר בפתח, מאת
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il