הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ 108 קלוריות למנה.
תוספת שאפשר להוסיף לצידה סלט ירקות עשיר ולהפכה לארוחה מלאה.
אגסים אפויים
6 מנות כ 180 קלוריות למנה
מנה מותרת בהחלט כקינוח לארוחה, קינוח דל קלוריות , סיום מרענן לארוחה מותר גם בדיאטה
לבבות ארטישוק מוקפצים ביין אדום
4 מנות כ 60 קלוריות למנה
מתכון לתוספת טעימה דיאטטית ומרעננת
סלט פפאיה וג'ינג'ר
4 מנות כ- 260 קלוריות למנה.
סלט צבעוני , טעים וממלא.

צ'יפס בטטות עם עירית ושמן זית מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
מרק דלעת ניו-יורקי מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
סלט צבעוני ממזונות על מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
תחתיות ארטישוק עם לימון, כורכום ומעט שמן זית. מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
ירקות שורש ועדשים מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
פילה בקר צלוי ואפוי ברוזמרין על מצע שעועית מאודה מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
פילאף ירקות מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
מאפין מגזר ואורז חום מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
מקפא אננס מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
סקיני פסטה וירקות מוקפצים מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
סלט קינואה של נועה מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
מאפינס גוג'י וחמוציות מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
גאוקמולה .... מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
קישואים ביין לבן ואגוז מוסקט מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
פשטידת קישואים מרעננת ודלת קלוריות מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
סמוזי (משקה שייק פירות וירקות) של מרתה מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
פרפה לימון ונענע מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
מרק מלפפונים קר מאת
הקרקרים הבריאים של מיקה מאת מיכל אור רודיך - תזונאית
גלידת מנגו פרווה מאת מיכל אור רודיך - דיאטנית
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il