הפורטל הישראלי לתזונה נכונה, דיאטה ופעילות גופנית
מתכונים
2 מנות כ 108 קלוריות למנה.
תוספת שאפשר להוסיף לצידה סלט ירקות עשיר ולהפכה לארוחה מלאה.
אגסים אפויים
6 מנות כ 180 קלוריות למנה
מנה מותרת בהחלט כקינוח לארוחה, קינוח דל קלוריות , סיום מרענן לארוחה מותר גם בדיאטה
לבבות ארטישוק מוקפצים ביין אדום
4 מנות כ 60 קלוריות למנה
מתכון לתוספת טעימה דיאטטית ומרעננת
סלט פפאיה וג'ינג'ר
4 מנות כ- 260 קלוריות למנה.
סלט צבעוני , טעים וממלא.

מאפינס בריאות מאת תמי הלברכט
גיבץ' בתנור או בסיר מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
פשטידת תפוחי אדמה וכרובית מאת סיאלה אלון
בצק פילו במילוי תפוחים ומשמשים מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
פאי גבינות עם עשבי תיבול מאת כרמית יהואש
בלינצ'ס מתוקים מאת רותי ברקן
עוף בבצל ירוק ורוטב עגבניות מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
מתכון קציצות טונה מאת תמי אבנטל
מתכון חצילים בטעם פטריות מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
תבשיל חצילים עם קישואים - ירקות מאת רחלי גייגו
פשטידת ירקות מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
פשטידת מצות מתוקה – "קיגל" של פסח מאת רקפת גולדברג
עוף ממולא בבשר מאת
עוף בפלפלים צבעוניים. מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
סלט תירס גמדי, פטריות, ולבבות דקל מאת לוסי רווה
אוזני המן מקמח מלא מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
מרק כרובית מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
ספגטי או פסטה ברוטב עדשים מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
סלט אבוקדו מאת רותי ברקן - מנחת קבוצות תמיכה
פשטידת פסטה וחצילים בגבינה צפתית מאת
1|2|3|4|5|6|7|8|9|10|11|12|13|14|15|16|17|18|19|20|21|22|23
כל הזכויות שמורות ©2007-2017 Diets.co.il